名医のTHE太鼓判!医師300人が本気で選んだ食材総選挙2019！ベスト10！

1月21日の名医のTHE太鼓判!医師300人が本気で選んだ食材総選挙2019！

１位：納豆

名医のTHE太鼓判!納豆でインフルエンザ予防！食材総選挙2019！

２位：青魚

名医のTHE太鼓判!青魚で痩せホルモンが出る！食材総選挙2019！

３位：ヨーグルト

名医のTHE太鼓判!乾物ヨーグルトで便秘解消効果アップ！食材総選挙2019！

４位：豆腐

名医のTHE太鼓判!粉豆腐で中性脂肪減少！＆血糖値上昇を抑える！粉豆腐チャンプルーレシピ！食材総選挙2019！

５位：お酢

名医のTHE太鼓判!酢+卵で骨を丈夫に！食材総選挙2019！

６位：ブロッコリー

名医のTHE太鼓判!ブロッコリースプラウトで白髪改善！食材総選挙2019！

７位：トマト

名医のTHE太鼓判!トマトのリコピンの正しい食べ方で老化防止！食材総選挙2019！

８位：アボカド

名医のTHE太鼓判!アボカドでひざ痛が劇的改善！食材総選挙2019！

９位：キムチ

名医のTHE太鼓判!！キムチの不死身の乳酸菌が腸内環境を改善！食材総選挙2019！

１０位：りんご

名医のTHE太鼓判!りんご揚げ餃子レシピ！１日１個のりんごが肺を若返らせる！食材総選挙2019！

もうすぐＴＯＰ１０

• 11位：たまご
• 15位：お米：効率の良いエネルギー源
• 20位：高カカオチョコレート

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