9月4日のごごナマは夏バテ解消！元気がでるごはん。
まずはごはんの前に塩昆布水を飲むことで食欲の刺激にもなります。
塩昆布水の作り方！
- 冷たい水コップ1杯(180ml)に、塩こんぶをひとつまみ(3g)を入れる。
＊作りたてを飲むほうがポイント！
塩分とうま味補給にぴったりの夏バテ解消ドリンク
彩り野菜の冷やしおでん
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ごごナマ：塩昆布水の作り方！~夏バテ解消！元気がでるごはん
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