こんな私は何を食べればいいですか?紅鮭のごま油焼きが老眼に効く!

 

番組出演のゲストさん平均年齢56歳。みなさん老眼に困ってる

髭のそり残しが気になると一茂さんとはるな愛さん

老眼の原因

  • 水晶体が固くなる
  • 毛様体筋の機能低下
  • 毛様体筋の機能低下は食事で改善も可能

 

老眼の私は何を食べたらいいですか?

  • 紅鮭がおすすめ
  • 毛様体筋の機能低下の原因が目の中の活性酸素の攻撃
  • 紅鮭に豊富に含まれるアスタキサンチンが活性酸素を取り除く
  • アスタキサンチンは赤い色素。鮭の中でも紅鮭がアスタキサンチンを多く含む

 

 

紅鮭のごま油焼き

  • アスタキサンチンが油と一緒にとらないと吸収率がアップしない
  • ごま油のセサミンがアスタキサンチンをコーティングし、目まで届ける
  • フライパンにごま油大さじ1をしき、紅鮭の両面をカリッと焼く
  • 毎日1枚を3週間食べるのが老眼には効果的!

 

かたせ梨乃さんが紅鮭のごま油焼き生活に挑戦!

  • 目の渇きが少なくなった
  • 景色が明るくなった
  • 視力が上がった

 

高血糖にはオクラ茶

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