番組出演のゲストさん平均年齢56歳。みなさん老眼に困ってる
髭のそり残しが気になると一茂さんとはるな愛さん
老眼の原因
- 水晶体が固くなる
- 毛様体筋の機能低下
- 毛様体筋の機能低下は食事で改善も可能
老眼の私は何を食べたらいいですか？
- 紅鮭がおすすめ
- 毛様体筋の機能低下の原因が目の中の活性酸素の攻撃
- 紅鮭に豊富に含まれるアスタキサンチンが活性酸素を取り除く
- アスタキサンチンは赤い色素。鮭の中でも紅鮭がアスタキサンチンを多く含む
紅鮭のごま油焼き
- アスタキサンチンが油と一緒にとらないと吸収率がアップしない
- ごま油のセサミンがアスタキサンチンをコーティングし、目まで届ける
- フライパンにごま油大さじ１をしき、紅鮭の両面をカリッと焼く
- 毎日1枚を3週間食べるのが老眼には効果的！
かたせ梨乃さんが紅鮭のごま油焼き生活に挑戦！
- 目の渇きが少なくなった
- 景色が明るくなった
- 視力が上がった
高血糖にはオクラ茶
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