あさイチ：ブロッコリーの卵和え＆野菜蒸しパンの作り方！プラスチック保存容器使用上の注意点

4月27日のあさイチのくいずとくもりのテーマは保存容器活用術

耐熱容器の大きさは、容器1100ml　深さ8cmのものがおすすめ

ブロッコリーの卵あえ

1. 卵2個を保存容器に入れ混ぜる
2. ブロッコリー150gを一口大に切って入れる
3. フタを斜めにのせて電子レンジで3分加熱する
4. チキンスープの素小さじ１+マヨネーズ大さじ１．５で和えたらできあがり

野菜蒸しパン

1. ホットケーキミックス150g+野菜ジュース150ml保存容器に入れ混ぜる
2. 電子レンジで4分加熱してできあがり

プラスチック保存容器の使用上の注意点

1. 耐熱容器・非耐熱容器か確認
2. フタのみ非耐熱のものもあるので注意
3. わからない場合は、電子レンジや食洗器には入れないようにする
4. ベーコン・カレー・チーズなどなど油分を含むものは高温になりプラスチックを溶かす可能性ありなので使用には注意が必要
5. チョコレートは糖分+油分で高熱になるので要注意
6. ハンバーグもNG

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