あさチャン：即やせ高野豆腐パウダーの作り方！高野豆腐ダイエットの最強アイテム

9月3日のあさチャン特集は、高野豆腐ダイエット。

ダイエットが続かない理由

1. 飽きる
2. リバウンド

高野豆腐ダイエットの３つの利点

1. 糖質が低い：白米の20分の１
2. 高たんぱく：鶏むね肉2倍
3. 脂肪にＷ効果：内臓脂肪燃焼・中性脂肪の吸収抑制

高野豆腐を食べるだけ！

即やせ高野豆腐パウダーの作り方

1. 唐辛子３本+干ししたけ10ｇ+電子レンジで1分加熱したかつおぶし20ｇをミキサーでかくはんする
2. パウダー高野豆腐170ｇ混ぜるだけ

1日大さじ３杯を食べるのがおすすめ

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即やせ高野豆腐パウダーの利用方法

• お米2合に大さじ３の即やせ高野豆腐パウダーを混ぜて炊くだけ
• ハンバーグのつなぎにも

*早い人なら2週間で効果を感じることも。お腹から痩せていくという実感ありだそうです。

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このダイエット組み合わせれば最強？

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