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たけしの家庭の医学:ポリアミンを増やす食材

 

全身の老化を遅らせる物質のポリアミンを増やす食材

  1. 大豆食品(納豆)
  2. きのこ類

*納豆を毎日1パックを欠かさず食べて数か月後にポリアミン量がアップする

 

 

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