2月26日のあさイチ クイズとくもりのテーマはホットサラダ。
鶏肉のごちそうホットサラダ
- れんこん・にんじん・パプリカ・ブロッコリーなどの野菜を食べやすい大きさに切る
- 食べやすく切った野菜+鶏肉を２％濃度の塩水で下茹でする。
- 白ワインビネガー大さじ１+オリーブオイル大さじ３+粉チーズ大さじ２オレガノ２つまみ+塩・コショウ適量を混ぜ青汁80mlを加えてマリネ液を作る
- 15分野菜をマリネする
- 魚焼きグリルに並べて15分焼いたら出来上がり♪
マリネをする時間が無い場合は、オリーブオイルやドレッシングで和えて焼く
スポンサーリンク
コメントを残す