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林修の今でしょ!講座:冷凍トマトでエスクレオサイドA&リコピンを効率的に摂取する

 

エスクレオサイドAとリコピンを効率的に摂取する方法は冷凍トマト!

冷凍すれば栄養が壊されない

冷凍トマト+そうめん

  1. 冷凍トマトをおろし金ですりおろす
  2. そうめん汁に1の冷凍トマトを入れる

 

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