12月1日のあさイチのくいずとくもりのテーマはあずき
万能あずきフレークの作り方
- 煮あずきをフードプロセッサーで3分粉砕するだけ
＊フードプロセッサーがなければ、すりこぎや麺棒でつぶしてもオッケー
あずきフレーク活用法
- 砂糖と牛乳であずきラテに
- ヨーグルトにちょいたししてドレッシングに
- シチューを小麦粉の代わりに使うことでとろみも出て糖質カットに
- 熱湯と混ぜればこしあん風に
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あさイチ：万能あずきフレークの作り方！
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