抹茶の健康効果：カテキンを豊富に含む
- 脂肪の吸収を抑える
- 口臭予防
- がん予防
- コレステロール値を下げる
抹茶のカテキン量は煎茶の２倍含む！
抹茶の効率的な飲み方
- １回にコップ半分を２～３時間ごとに飲むのが効率的
出雲流鯛の抹茶漬け
- ご飯のうえに鯛のお刺身をのせる
- 抹茶をたっぷり振りかける
- 薄口しょう油で味付け
- 熱湯をかける
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名医のTHE太鼓判!出雲流鯛の抹茶漬けの作り方！抹茶の力
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