ＢＳプレミアムでひっそり放送していたこの放送。総合放送へお引越し！
目次
老化スピードの検査方法
老化スピードを調べる⇒尿検査
８－ＯＨdＧの数値が大きいほど老化スピードが速い！
８－ＯＨdＧとは？
- 老化のスピードメーター
- 正常値は11
老化スピードを落とす方法とは？
- ビタミンＣを飲むと８－ＯＨdＧの値が1時間で半減！
- ビタミンＣで老化スピードを落とすことができる！？
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ビタミンＣアンチエイジング御膳
緑茶でアンチエイジング！
- ビタミンＣを豊富に含む⇒若さの秘密！
黒豚緑茶しゃぶしゃぶ
- しゃぶしゃぶを緑茶でするとビタミンＣをたっぷりとれる
ビタミンＣを消費しやすい生活
- 飲酒⇒肝臓
- 激しい運動⇒汗にはビタミンＣが含まれる
- 甘いものをよく食べる
美と若さの為にはビタミンＣを１００0ｍｇ取る！
- 活性酸素を無毒化する
- 極端なビタミンＣ不足で寿命が四分の一に！？
- ⇒マウスの実験でビタミンＣ不足だと老衰で死亡
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お茶がらとしらすの佃煮
材料
- お茶がら……100グラム
- しらす干し……大さじ3
- 砂糖……小さじ2
- 酢……小さじ1
- めんつゆ……大さじ1
作り方
- 軽く絞ったお茶がらをフライパンで炒る
- お茶の香りがしたらシラスを入れてさらに炒める
- 火が通ってきたら、砂糖・酢・麺つゆを入れて味付け
- パラパラになったら出来上がり♪
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