あさチャン:冷凍コンテナごはんレシピ

2月24日のあさチャン 保存容器に入れて冷凍しておくことで、食べたいときに電子レンジで加熱して食べられる冷凍コンテナごはんレシピの紹介です。

 

野菜たっぷりピラフ

  1. コンテナの中にひやごはん150g+顆粒洋風スープの素小さじ1を入れる
  2. 玉ねぎ・にんじん・ピーマン・パプリカなどある野菜を細かく刻んで入れる
  3. バター10gをのせる
  4. 冷凍保存
  5. レンジで4分加熱し、混ぜ合わせてできあがり

 

 

ハンバーグ

  1. いつものハンバーグのタネを卵ではなくマヨネーズを加える
  2. 成形して保存容器に入れる
  3. ソースとなる調味料をかける
  4. 冷蔵保存
  5. 電子レンジで5分加熱してできあがり

*冷凍するので卵の代わりにマヨネーズを使うのがポイント

 

冷凍コンテナごはんレシピ本

 

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