きょうの料理:トマトのおから白和え＆おからマヨネーズ！おからパウダー活用レシピ！

7月16日のきょうの料理のテーマはおからパウダー

トマトのおから白和え

1. おからパウダー大さじ３+水大さじ６を入れて混ぜる
2. 水は少しずつ加える
3. 練りごま・白みそ各大さじ1/2を入れて混ぜて和え衣を作る（かために仕上げる）
4. トマト1個を乱切りにする
5. ３の和え衣にトマトを和える

おからパウダーマヨネーズ

1. おからパウダー大さじ３+水大さじ６を入れて混ぜる
2. 水は少しずつ加える
3. レモン汁大さじ１+白みそ大さじ1/2+ねりがらし適量を加え混ぜる
4. オリーブオイル大さじ１を加える

おからのフムス

1. おからパウダー大さじ３+水大さじ６を入れて混ぜる
2. 水は少しずつ加える
3. 練りごま・レモン汁・オリーブオイル各大さじ１を加え混ぜる
4. すりおろしにんにく1/2個分+クミンシード小さじ１を加え塩コショウで味を整える
5. オリーブオイルを回しかける
6. クラッカーにディップして召し上がれ♪

おからバニラアイスレシピ

きょうの料理：～おからバニラアイス！おからパウダー活用レシピ

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