6月27日のヒルナンデスは梅雨から始めたい汗対策を学びます
制汗剤をつけるタイミング
- 制汗剤は汗腺をふたにして汗を抑えるもの
- 汗をかいた直後につけると汗で流れてしまうのでＮＧ
- 汗をかく前に乾燥した肌につけるのが正解
- 制汗剤をつけたから大丈夫という安心感が、精神性発汗にも効果的
汗をかいた後に飲むのによい飲み物
- 汗で失われるのは水分だけでなくミネラルも失われるので水だけ大量に飲むのはＮＧ
- 水だけを大量に飲むと脱水する場合もあるので注意
- 塩やスポーツドリンクなどでナトリウム補給も大事
汗をかいた後は乾いたタオルで良く拭くのがおすすめ
- 汗を完全にふき取ってしまうと汗が止まらなくなるので、肌の乾燥を防ぐために濡れタオルで拭くのが正解
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