ソファーに浅く腰掛けて背もたれに首をかける
- 血栓症
- 頸椎間板ヘルニア
- 腰椎椎間板ヘルニア
などのリスクが高まる
＊30分に1度は身体を動かし同じ姿勢で長時間いないようにする
肘つき横座り
- 身体のゆがみ
- 歩行困難のリスクが高くなる
足を組んで座る
- 1日4時間以上足を組んで座ると病気のリスクを高めてしまう
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初耳学：気をつけたいソファーの座り方
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