初耳学:気をつけたいソファーの座り方

 

ソファーに浅く腰掛けて背もたれに首をかける

  • 血栓症
  • 頸椎間板ヘルニア
  • 腰椎椎間板ヘルニア

などのリスクが高まる

*30分に1度は身体を動かし同じ姿勢で長時間いないようにする

 

肘つき横座り

  • 身体のゆがみ
  • 歩行困難のリスクが高くなる

 

足を組んで座る

  • 1日4時間以上足を組んで座ると病気のリスクを高めてしまう

 

 

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