ザワつく金曜日：エッグスムージーレシピ！オーガスト流若さを保つための３大食品！長嶋一茂の俺のそもそも総研

４月１９日のザワつく金曜日：長嶋一茂の俺のそもそも総研

今回のテーマは俺のからだ。今すぐ実践できる若さを保つ健康法

長嶋一茂が食べているもの

卵・納豆・野菜・できるだけ生に近い肉を食べる

オーガストさんが若さを保つための３大食品

1. 色が濃い野菜。特に緑の濃い葉野菜を豊富に
2. 馬肉
3. 半熟卵

エッグスムージー

1. 卵２個+ルッコラ30ｇ+パイナップル150gをミキサーで攪拌する

コシノヒロコさんのスムージーのレシピ

あさイチ：コシノヒロコさんのオリジナルスムージーレシピ

オーガストさんの本

オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事 (講談社の実用BOOK)

created by Rinker

• Kindle
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

スポンサーリンク