3月20日のあさイチのテーマは自律神経の不調
めまいの原因は、耳の病気・ホルモンバランスなどいろいろあるが、自律神経の不調で起きるめまいの特徴は目の前がまっくらになり立っていられなくなるようなめまい。
脳神経内科にかかるのがおすすめ
自律神経の不調でのめまいに効く朝食の取り方
- 朝食は炭水化物を控えめに。
- 脱水状態になるのを防ぐため起き抜けに水コップ2杯
- 朝食で塩分をしっかりとる
- 熱い飲み物は冷まして飲む
- お酒は控える
自律神経の不調でのめまいの特徴は、血圧が下がっておきるので、朝血圧がさがっている状態の時に、血圧をあげることを行うが大事
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