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たけしの家庭の医学:ほうれい線の深さで高血糖になりやすいかがわかる!

11月6日のたけしの家庭の医学の高血糖を防ぐ科は、最新研究でわかった高血糖になりやすい人の顔の特徴。ほうれい線が深いほど将来高血糖になりやすいという。

 

高血糖になりやすい人の顔の特徴

  • 顔のほうれい線が深い人ほど高血糖になりやすい!

 

何故ほうれい線が深いと高血糖になりやすい?

  • ほうれい線の深いとビタミンDの摂取量が少ない
  • ビタミンDが少ないと血液中の糖分が増える⇒肌ダメージ⇒ほうれい線が深くなる

 

高血糖にはビタミンD!

  • ビタミンDがしっかりとれていると骨からオステオカルシンが沢山分泌され血糖値を抑える
  • オステオカルシンが少ない人が糖尿病になるリスクが8倍高くなる
  • ビタミンDが理想的に摂取できているのは女性のわずか10%!
  • 冬に紫外線が少なくなりビタミンDが合成できなくなる

 

ビタミンDをたっぷり摂取するにはきのこ!

たけしの家庭の医学:きのこのビタミンDが高血糖を防ぐ!

 

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