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世界一受けたい授業:やせグセダイエットのやり方

 

朝起きた時に1日1回舌磨きをせよ

舌が汚れていると味覚が鈍り高カロリーのものを沢山たべてしまうので、舌磨きをするのがダイエットには効果的

 

舌磨きのやり方

奥から前へ舌磨き用ブラシで2回くらい行う

 

 

 

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