ぽかぽか家族に福きたる！平野レミの早わざレシピ黒ひげ危機一髪のように楽しめる！華麗の滝 in かぼちゃ

1. かぼちゃはよく洗い、皮ごとラップをして、電子レンジ（600W）に15分間ほどかける。7分たったら、上下をひっくり返し、中まで火を通す。
2. ふたの部分を切り落とし、ワタと種をくり抜く。滝の流れる部分に穴をあける。
3. 他に貫通させないダミーの穴をつくって、栓になる野菜を刺す。

カレーを作る

1. フライパンにオリーブ油を熱し【A】を炒め、香りが出たらたまねぎを加えて、しっかり炒める。
2. 合いびき肉を加え、肉の色が変わったら、カレー粉とクミンパウダーを加えて、粉くささがなくなるまで炒める。
3. 【B】を入れて弱火で20分間煮る。
4. 仕上げにガラムマサラを加えて、カレーをつくる。

1. 器にご飯を盛り、中央に1のかぼちゃを置く
2. カボチャの中にカレーを入れる。
3. 栓にした野菜を順に抜いていき、本物の栓が抜けたらカレーが流れ出し、混ぜながらいただく。

＊この時にカレーが流れ出た人に何かしてもらうなどを予め決めておくとゲーム感覚で楽しめる