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名医のTHE太鼓判!年を取ると顔が伸びる!?コラーゲンを減らさないポイント

 

歳をとると・・・

  • 鼻と口の距離(鼻の下)が伸びる
  • 全体的に下がる

 

皮膚科の先生の曰く

  • 加齢により肌のハリがなくなり、唇が薄くなる
  • 見た目のエイジングはボリュームロス(りんごがしわしわになるように)
  • 骨密度は年齢とともに骨が委縮する⇒顔も同様で奥に引っ込む

 

コラーゲンを減らさないポイント

  • 骨に刺激を与える適度な運動
  • 糖質を減らし、たんぱく質
  • 熱めのお風呂にゆっくりつかる
  • 洗顔・マッサージは、肌をこすり過ぎないように優しく行う

 

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