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「ソレダメ」夏のダメージそれマル回復方法

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ソレマルお肌ダメージ回復方法

 

お肌ダメージ回復洗顔法

  • 夏は、紫外線から皮膚を守るために、角質が厚くなるので、しっかり洗顔して角質を落とすのが大事
  • 洗顔料は顔の上で泡立てる
  • 泡の洗浄能力は、泡立て直後が1番高い
  • チークブラシで顔の上で泡立てれば、お肌に優しく洗い上げることができる
  • チークブラシは、100円ショップのでOK!

 

HSP入浴方法

HSP(ヒートショックプロテイン);細胞を修復するタンパク質。熱で活性化する

  • お風呂で体温を38℃まで上げる⇒お湯の温度42℃で10分入る
  • お風呂上りに、冷たいものを飲むのはNG!
  • 体にタオルをまいて再びお風呂場へ10分から15分しっかり温まる

 

髪のダメージ回復法

夏は紫外線でキューティクルが開き、栄養が流れ出ていきやすく、パサつく!

 

オリーブオイルリバースケア

オリーブオイルは、オレイン酸やビタミンEをたっぷり含むので髪の毛に栄養を与えしっとりする

1.髪を濡らした後に、オリーブオイルを塗り、浸透させるため、20分おく

2.コンディショナー

3.シャンプー

4.コンディショナー

 

 

目のダメージ回復法

涙を流すことで、疲労回復になる!

涙は天然の疲労回復薬!

 

 

一転凝視涙法

  • 目を大きく開き一転を見る、瞬きを我慢し、限界がきたら瞬き×3
  • 大あくびをする

これで涙が出る!

 

タヌキとキツネのまばたき

・目を指で上下にあげて見開き、ゆっくり10回瞬き (タヌキ)

・目をつり目にして、ゆっくり10回瞬き (キツネ)

 

 

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