老化の原因となるゾンビ細胞を殺すのは免疫力アップが大切
ゾンビ細胞を殺す７つの方法
- 積極的に人と会話する⇒１日５分親しい人と話す（電話でもＯＫ）・テレビに話しかけるのでもＯＫ
- 体温をあげる⇒平熱は３６．５℃~３７℃⇒朝食にはたんぱく質を食べて熱を作る
- ブロッコリーを積極的に食べる⇒茎も使う
- 過度な運動は避ける⇒有害な活性酸素を発生するので、じんわりとした運動がおすすめ⇒カニ体操がおすすめ
- とにかく笑う
- ストレスを解消させる⇒塗り絵をする
- 大きな声で歌う
カニ体操のやり方
- ひざを曲げて中腰にして、左右に３歩動く
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