花粉症になりやすいかのチェックリスト
- 薬指より人差し指のほうが長い：女性ホルモンが多いと好酸球が多くアレルギーになりやすい
- 家の中でペットを飼っている：ペットの毛に花粉がまとわりやすい
- 川の近くに住んでいる：花粉が流れやすい
- 大きな幹線道路のそばに住んでいる：花粉が流れやすい
- 週に2回以上鼻毛を切る：フィルターの役目がなくなり、花粉症になりやすい
１つでもあてはまると花粉症の疑いあり
花粉を９９％カットできるマスクの作り方
- マスクはフィットするマスクを選ぶ（すき間を作らない）
- 縦横10㎝のガーゼを2枚用意する
- 1枚のガーゼにコットンを丸めたものを包む
- もうひとつのガーゼを4つ折りにして市販のマスクにのせる
- その上にまるめたコットンをのせる
- 丸めたコットンが鼻にあたるようにマスクをする
花粉症予防に効果的な食材を使ったレシピ
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