冷え症のタイプの見分け方
- 四肢末端型：足先のコリが強い
- 下半身型：おしりのコリが強い。冷えのぼせ（上半身はあたたかい）
- 内蔵型：腰のコリが強い。自律神経の不調
- 全身型
日本人は下半身型が多い。加齢により下半身型が増える
下半身型冷え症の改善ツボ
- 殿中のツボを刺激する
- ソフトボールをお尻とベッドの間に挟む
四肢末端冷え症改善のツボ
- 八風のツボを刺激する
- 足首のストレッチを行うことでツボ刺激になる
内蔵型冷え症改善のツボ
- お腹をカイロなどであたためる
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東洋医学ホントのチカラ：冷え症のタイプの見分け方
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