３月17日のシューイチプレミアムは、サウナ道の第2弾！EXILEのSHOKICHIさんがゲストです。
EXILEのSHOKICHIさんは週５サウナに通うというサウナーです。
マルシンスパ（笹塚）
- まずは水を飲む！
- シャワーで身体を洗う
- ぬれたタオルを頭を守る
- 毎月２０日は温度１１０℃サウナの日
- セルフロウリュウが特徴
- マルシンスパ
ドシー恵比寿
- セルフロウリュウＯＫ
庭の湯（豊島園）
- フィンランド流サウナ：屋外にあるサウナ
- EXILEのSHOKICHIさんお気に入りのサウナ
- 庭の湯
藤森師匠語録
- サウナで痩せるあれは幻
- 身体はhotに頭はクールに
- サウナは10分が藤森流
- 熱めのシャワーで身体を流してから水風呂に。
- 水風呂でじっとしていると、身体の周りが温かくなることを天使の羽衣という
前回のサウナ特集
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