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シューイチ:サウナ道第2弾!EXILEのSHOKICHIさんが参戦

3月17日のシューイチプレミアムは、サウナ道の第2弾!EXILEのSHOKICHIさんがゲストです。

EXILEのSHOKICHIさんは週5サウナに通うというサウナーです。

マルシンスパ(笹塚)

  1. まずは水を飲む!
  2. シャワーで身体を洗う
  3. ぬれたタオルを頭を守る
  4. 毎月20日は温度110℃サウナの日
  5. セルフロウリュウが特徴
  6. マルシンスパ

 

ドシー恵比寿

  • セルフロウリュウOK

 

庭の湯(豊島園)

  • フィンランド流サウナ:屋外にあるサウナ
  • EXILEのSHOKICHIさんお気に入りのサウナ
  • 庭の湯

藤森師匠語録

  • サウナで痩せるあれは幻
  • 身体はhotに頭はクールに
  • サウナは10分が藤森流
  • 熱めのシャワーで身体を流してから水風呂に。
  • 水風呂でじっとしていると、身体の周りが温かくなることを天使の羽衣という

 

前回のサウナ特集

シューイチ:サウナの世界!身も心も整う藤森流サウナの入り方!サウナ後の最強ドリンク「オロポ」の作り方

 

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