ヒルナンデス：サバとトマトの洋風鍋＆豚肉のスパイシー鍋！切って煮るだけだしダシいらず小鍋レシピ

豚肉のスパイシー鍋

1. キャベツ200ｇをざく切りにする
2. たまねぎ100ｇを薄切りにする
3. 豚こま肉150ｇを塩で下味をつける
4. 鍋に水と具材を入れて加熱する
5. 塩こさじ１で味付ける
6. 粗びき黒コショウをたっぷり入れる

牛乳100cc+春雨30gを入れて〆にする

サバとトマトの洋風小鍋

1. トマト缶+ホールコーン缶+大豆の水煮缶+サバの水煮缶すべて汁ごと鍋に入れる
2. 塩コショウで味を整える
3. お酢大さじ１を回し入れることで、サバの生臭さが消える

〆は8枚切り食パンをちぎっていれて、とろけるチーズも入れてパングラタン風に

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