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梅ズバッ:きくらげ茶&きくらげレンチンチップスの作り方!まろんさんのレシピ。きくらげ茶で美肌に。

3月20日の梅ズバはダイエットスペシャル。

今話題のダイエット食材のきくらげ。まろんさんに食べやすいレシピを紹介してもらいました。

 

きくらげレンチンチップス

  1. キッチンペーパーの上に戻したきくらげを広げる
  2. ラップはしないで、電子レンジで8分加熱する
  3. お好みで赤しそや塩を振って召し上がれ

 

きくらげ茶

  1. きくらげの戻し汁を香りがたつまで温める
  2. ハチミツとレモンで味付けをする

 

美肌効果のあるビタミンB群を豊富に含む

 

 

きくらげふりかけの作り方

梅ズバッ:食べるきくらげふりかけの作り方!きくらげ生活で体質改善!

 

 

 

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