3月20日の梅ズバはダイエットスペシャル。
今話題のダイエット食材のきくらげ。まろんさんに食べやすいレシピを紹介してもらいました。
きくらげレンチンチップス
- キッチンペーパーの上に戻したきくらげを広げる
- ラップはしないで、電子レンジで8分加熱する
- お好みで赤しそや塩を振って召し上がれ
きくらげ茶
- きくらげの戻し汁を香りがたつまで温める
- ハチミツとレモンで味付けをする
美肌効果のあるビタミンＢ群を豊富に含む
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きくらげふりかけの作り方
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