3月19日のこの差って何ですか？ 長生きさんの朝ごはん
90歳で現役のパン屋さんの西村千恵子さん。お休みは正月くらい。
68年間、朝5時から3時間立ちっぱなしでお仕事をしているとのこと。
骨の衰えが気になる人のおすすめ長生き朝ごはん
- ご飯
- 納豆
- ゆでた鶏肉
- レンチントマト
- にんじん・かぼちゃ・大根のみそ煮
- 高野豆腐と里芋の煮物
- 牛乳
納豆ごはんに牛乳をかけて食べる
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この差って何ですか？骨の衰えが気になる人のおすすめの長生き朝ごはん
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