ＤＨＡやＥＰＡが血管を若返らせてくれる青魚。
青魚の最新健康効果とは？
- 青魚を食べれば、善玉コレステロールが増えなくても悪玉コレステロールを減らすことができる
- 善玉コレステロールはパワーの差があり、そのパワーが強いほど血管年齢を若くすることができる
- 青魚には善玉コレステロールのパワーアップする効果がある
善玉コレステロールアップさせる栄養素は？
ＥＰＡ
- 善玉パワーを上げて血管内に溜まっていた悪玉コレステロールを綺麗する効果がある
- 善玉は、溜まった悪玉を回収し肝臓に運ぶ
- ＥＰＡを摂取しパワーアップすると悪玉の回収率がアップする
- 毎日1800mgを摂取する⇒サバの切り身を2切れ食べるのがおすすめ
スポンサーリンク
コメントを残す