たけしの家庭の医学：治りづらい便秘の原因は間違った便秘薬の使い方！？名医が教える便秘新常識

国民の４人に１人が便秘に悩んでいる。

加齢とともに６０歳を過ぎたころから男女ともに急増！

治りづらい便秘の原因の間違った便秘対策とは？

弛緩性便秘とは？

• 腸管神経が働かなくなり筋肉がゆるみ収縮できなくなり便が出せなくなる
• 刺激性便秘薬⇒腸管神経に直接作用するもの⇒長期連用は×
• 長期連用すると、腸管神経が疲弊して便がますますだせなくなる
• 地道な健康習慣を整えることで解消する

便秘の新常識

• 週に３回排便があれば問題無し。毎日でていなくても便秘では無い
• 刺激性便秘薬の使用は週２回まで！
• 腸に優しい便秘薬（非刺激性）を使用する⇒腸内に水分を集め便を柔らかくする
• ⇒便秘薬の種類は薬局の薬剤師さんに確認するのがおすすめ

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