人間関係のストレスを０にする方法
孤独とは？
- 孤独は寂しさを突き抜ける覚悟
- 孤独と寂しさは切り離す
最近のストレスの原因はＳＮＳ
- 人のことが気になるならＳＮＳ離れをすることでストレスを軽減させることができる
- 他人の意見に振り回されるのはＮＧ！
近所付き合いでのストレス
- 他人への期待を手放す
- 上辺だけの付き合いは時間の無駄！
- 自分というものをつらぬき真の自分を受け入れてくれる友人を持つ
刺激のある会話をしたければ自分と年が違う人を会話する
- １０歳以上年の離れている人と会話をすると価値観の違いなど刺激が多い
良い孤独を知っている人とは？
- 多くを語らない物静かな人
- 感情に任せて行動しない人
- 自分を見つめることが極上の孤独を持つことにつながる
自信を持つ会話には「私は」を最初につけてみる
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