ヨーグルトにドライフルーツのトッピングのメリット
- 食物繊維をより多く摂取することができる
- 乳酸菌のエサになる
- ドライフルーツをひと晩
- プレーンヨーグルト200gにドライマンゴー60ｇを入れて一晩おく
ソレダメ：ヨーグルト+ドライマンゴーで乳酸菌アップ！
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