9月28日のｚｉｐ特集 解決Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅは、お弁当の方程式を高橋海人くんが解決します
お弁当の上手な詰め方
- 大きなものから入れる（ごはんやメインのおかず）
- すき間を埋める
- ごはんは斜めに入れると詰めやすい
- おかずをたてかける
栄養バランスの方程式
- ５種類の色を意識する（赤・黄色・緑・茶・白）
- +紫で刺し色に。
便利おかず作り
- 野菜の断面+肉でくるくる
栄養バランスと断面の綺麗さ
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zip:お弁当づくりの方程式（上手な詰め方＆栄養バランス）！解決Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅ
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