ZIP!おじぎ体操のやり方!使い捨てカイロ1枚だけ貼るならどこ?おすすめ防寒対策

 

使い捨てカイロ1枚だけ貼るならどこ?

  • 肩甲骨の間に貼る
  • 背中のおおきな筋肉を温めるのが効果的

 

おじぎ体操

  1. 足を肩幅に開いて5秒かけてゆっくりおじぎする
  2. 5回繰り返す

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