10月22日の林修の今でしょ!講座は日本全国の健康長寿を大調査「秋の長生き朝食ベスト20」
第1位はヨーグルト
ヨーグルトのよいところ
- ヨーグルトと果物と一緒に食べることで腸だけでなく、骨も丈夫になる
- ヨーグルトにはビタミンＣがほとんど含まれていないので果物と一緒に食べることで骨を丈夫にすることができる
林修の今でしょ!講座：ヨーグルトマル秘パワー！ビフィズス菌が、がん細胞を減らす！栄養を最大限とるための食べるタイミングとは？
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林修の今でしょ!講座：第1位はヨーグルト！秋の長生き朝食ベスト20
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