予約殺到！すご腕の専門外来スペシャル：変形性ひざ関節症を人工の骨で健康なひざに！竹内先生考案ひざ痛改善運動

変形性ひざ関節症とは

• 歩き始めに膝が痛む
• 和式トイレが辛い
• 軟骨が減り膝が傾き骨が傾きＯ脚に
• ひざが腫れる

患者1000万人以上　潜在的には3000万人以上

今回の先生は横須賀市立市民病院の竹内良平先生

この手術で１００ある痛みが１０に減る人や、完全に痛みが無くなる人もいる

• 一般的な手術⇒人工関節に置き換える⇒運動などが制限される場合も
• 竹内先生の手術⇒人工骨に置き換える⇒手術翌日から歩ける

竹内先生の手術方法

• 内視鏡を挿入し、削れた軟骨を削り取り吸い取る
• のみとかなずちで骨のでっぱりを削ることで痛みの原因をとる
• 脛骨に切れ目を入れて足を真っすぐにして、人口骨を埋め込む⇒人口骨は2，3年で自分の骨に同化する
• 手術時間1時間30分

横須賀市民病院のホームページはこちら

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竹内先生考案！ひざ痛の予防改善運動

「膝周りの筋肉を伸ばす運動」

1. タオルを縦に2つ折り
2. 両端を持つ
3. 両足の指先にひっかける
4. ひざとかかとを床につけて、5秒かけてひっぱり、5秒かけて戻す
5. 1日10回を1セット

「膝周りの筋肉を縮める運動」

1. 片足の膝をあげる
2. タオルを足首に巻き付け引き寄せる
3. 1日10回を1セット

膝周りの筋肉と骨をよく伸ばし、縮めることが予防におすすめ

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