9月22日の男子ごはんは蒼井優さんと作る秋のおつまみ
女子の好きな食材（パクチー・アボカド・辛い料理）満載です。
香菜としらすのエスニックサラダ
- 紫玉ねぎ180ｇを薄切りにし水にさらして水気を切る
- 万能ねぎ6本を小口切りにする
- 生唐辛子2本は縦半分に切り種を取り除いた後に千切りにする
- パクチー50ｇを長さ5㎝に切る
- しらす150ｇを入れる
- ボウルに具材を入れて、オリーブオイルとナンプラー+レモン汁を入れてよく混ぜたら出来上がり♪
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男子ごはん：蒼井優さんと作る秋のおつまみ！（香菜としらすのエスニックサラダ）
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