目次
外食で食べられる低糖質メニューランキング
- ファーストキッチン：ワイルドロック⇒バンズの代わりにパティ―を使ったハンバーガー。糖質量は普通のハンバーガーの1/6
- チキンナゲットも以外とおすすめ
4位：すきや ロカボ牛麺
- こんにゃくで作られた麺を使用
- 油揚げは糖質が少ない
- 糖質量は20ｇ
3位：サブウエイ エビアボカド パン抜き
- サブウエイではパン抜きでサラダにしてくれる。その場合野菜は2倍に
2位：くら寿司 シャリ野菜とびこサーモン
- 酢飯の代わりに大根の酢漬けを使用
1位：一風堂 白丸とんこつ豆腐
- 豚骨スープに絹ごし豆腐を一丁入ったもの
杉田かおる＆あらぽんが挑戦！
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