正しい髪の洗い方で抜け毛予防！
- 湯洗い：髪をぬらすのではなく、頭皮を洗う意識で最低でも90秒湯洗いする
- シャンプー：髪でシャンプーを泡立てようとすると、摩擦でこすり過ぎて抜け毛の原因に。⇒泡立てネットでシャンプを泡立ててからシャンプーする
- 髪の表面だけでなく、頭皮を洗う意識でシャンプーする
- 本来シャンプーは髪の毛を洗うというより頭皮の清潔を保つ行為
- 生え際からしっかりすすぐ。
- すすぎの目安はシャンプの2倍の時間をかける
- 頭皮を湿ったままにしておくと常在菌が異常繁殖する可能性があるので、5分以内に乾かす習慣を。
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