あさチャン：ブロッコリースーパースプラウトを食べてゴースト血管改善！薄毛・白髪・抜け毛対策！

２月６日のあさチャンのあさトクのテーマは、3人に1人が感じているという悩みの薄毛・白髪・抜け毛。

ブロッコリースーパースプラウトが薄毛・白髪・抜け毛の改善に効果的と今注目の食材です。

薄毛・白髪の原因

• ゴースト血管の改善
• 頭皮の血行不良

ブロッコリースーパースプラウトとは？

• 普通のブロッコリーの20倍以上のスルフォラファンを含む
• 発芽して3日のスプラウト

ブロッコリースーパースプラウトの効率的な食べ方

• 酵素と反応してできるので、生食がおすすめ
• ちょっとした辛みがあるので、ゴマ油など油にからめて食べる

白髪・抜け毛の３つのＮＧアクション

1. 髪をぬらしたらすぐシャンプー⇒5分の湯シャンがおすすめ
2. 湯船と同じ温度のお湯で髪を洗う⇒頭皮にダメージを与えないように40℃以下のお湯で洗う
3. トリートメント中のヘッドマッサージ⇒トリートメントが毛穴に詰まり抜け毛の原因に。ヘッドマッサージするなら睡眠の１~２時間前のヘッドマッサージがおすすめ

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