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ソレダメ!レモンの三杯酢漬けレシピ!骨粗しょう症予防に効果的!

レモンの旬は実は冬!

そして骨粗しょう症予防&高血圧予防に効果的なことがわかった

 

レモンの三杯酢漬け

  • レモン・かぶ・いりこなどを三杯酢に漬けて食べる

 

レモンに含まれるクエン酸がカルシウムの吸収率を高めてくれる

 

新鮮なレモンの見分け方

  • ヘタの部分が緑色なものが新鮮!

 

レモンを使った調味料いろいろレシピ

ソレダメ!レモン調味料の作り方(塩れもん・れもんみそ・れもんしょう油・レモンポン酢)&レモン果汁を沢山絞る方法

 

 

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