1月8日のごごナマのテーマはトラブル足。
以前、特集して大反響だったので、お悩みを名医がとことん答えます！
足のアーチのくずれチェック
- あなたはいくつ当てはまりますか？
- 靴の裏が左右非対称に削れている
- ゆっくり歩くことができない
- ぺたんこ靴よりハイヒールのほうが楽
- 夜、寝ている間に足がつることがある
- 足の裏や指にタコや魚の目がある
- 家族や親戚に足に悩んでいる人がいる
- ズボンのすそ上げをすると片方が合わない
１つでも当てはまると足のアーチがくずれている可能性あり
外反母趾について
- 足のお悩み№１が外反母趾。大石静さんも外反母趾なんだそうです。
- 足のアーチの崩れによって親指の付け根がくの字になること。
- 靴の選び方
- インソールの活用で改善する（靴屋・医療機関でオーダーする）
- 重症な場合は手術(入院は必要だが、次の日が歩ける）
外反母趾になりやすい人
- 扁平足の人
- 足の親指が生まれつき長い方
- 親・兄弟が外反母趾（骨格は遺伝する）
- 関節リウマチ
内反小趾
- 足のアーチの崩れによって小指の付け根がくの字になること。
- 靴の選び方
- インソールの活用で改善する（靴屋・医療機関でオーダーする）
- テーピングの活用
足関節症
- 足首・くるぶしの痛み
- 足首がゆるくなっている可能性があるので足首を固定した靴などを履く
足底筋膜炎
- 朝起きて最初の1歩はカカトが痛い！とう￥いうのが足底腱膜炎の初期症状
- アキレス腱のストレッチや青竹踏みも予防に効果的
- あまりひどい時にはステロイド注射も
出産後の足の痛み
- 出産の時に産道をゆるめるホルモンがでると足のアーチもゆるみやすくなりアーチが崩れる可能性あり
モートン病
- 中指と薬指の間に独特なしびれがあるのが初期症状
- 注射とインソールでコントロール可能
しびれの2種類
- 感覚鈍麻：感覚が鈍い
- 異常知覚：じんじんする
イボ
- ウィルス感染なので、足ふきなどを共有しない
- 足のアーチは関係無し
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