ドライマウスを防ぐには唾液を出すことが大事
唾液腺は耳下腺（じかせん）、顎下腺（がっかせん）、舌下腺（ぜっかせん）と３か所にあるので、皮膚の上からこの部分をマッサージすることで、唾液腺の刺激になり唾液も出るようになります。
唾液腺マッサージのやり方
- 耳を人さじ指と中指で挟んで耳の根元を刺激することで耳下腺の刺激ができる
- あごのラインの内側の柔らかいところからアゴ下までをグッグッと指で刺激することで顎下腺の刺激ができる
- 舌下腺は字が示すように舌の下にあるので、あご下を上に向けて押す
＊すべてを１日１０回ずつ行う
これをやるとフェイスラインも綺麗になりそうですね＾＾
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