11月20日の林先生の今でしょ講座は、みかんの特集
みかん1日3個食べると骨粗しょう症になるリスクを92%下げる！
- βクリプトキサンチンは骨の破壊を防ぐ
- 骨は破壊と再生を繰り返すが、加齢により再生が追い付かなくなる
- βクリプトキサンチンは破骨細胞を抑える機能がある
みかんのビタミンＣが骨を丈夫にする！
- ビタミンＣはカルシウムと一緒にとると良い
- みかん×乳製品は理にかなった食べ方
血管を老けさせないみかんの食べ方
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林修の今でしょ!講座：みかんのβクリプトキサンチンが骨粗しょう症を予防する！
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