11月6日のたけしの家庭の医学で特集された「認知症を予防する科」
楽器演奏で認知症予防!世界最高齢の現役ジャズトリオで検証!
世界中の数千にも及ぶ認知症予防の中から、今年、日本の学会が“効果あり”と太鼓判を押した予防改善法が「楽器の演奏」。簡単に同じ効果が得られる「歌いながら○○」とは?
楽器の演奏が認知症予防する！
- 楽器を演奏すると適切なタイミングで手足を動かすなど、脳全体が活性化を促す
- ピアノなどが効果的！
歌いながら手拍子することで、楽器の演奏と同じくらい脳全体が活性化する！
- 音楽に合わせて動作することがポイント
- 少し難しいことに挑戦するのがより効果的。
歌って踊るなどもいいかも
番組で検証！歌いながら手拍子をどのくらいやれば物忘れを改善する？
- 5日間で劇的改善！名医も驚きの効果あり！
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