林修の今でしょ!講座：玄米茶が血糖値対策に最適！ガンマーオリザノールは食欲も抑えてくれる！

玄米茶が血糖値対策にいい理由

• 玄米に含まれるガンマ―オリザノールが血糖値の急激な上昇を抑える
• ガンマーオリザノールがインシュリンの分泌を促進する
• 玄米茶は玄米と緑茶の両方の成分が血糖値対策に最適
• 食前に飲むと血糖値対策になる
• ガンマーオリザノールは食欲も抑えてくれる

玄米茶の簡単レシピ

• 玄米茶を使ったお茶漬け

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