舌がおかしいから太る？
舌トレのポイント
- 食事の最後に食べるべきは「みそ汁」
- うま味は脳に高い満足感を与え継続するのでみそ汁が最後に飲むのが食べ過ぎ防止になる
- 緑茶や昆布茶もおすすめ
炭酸水はちびちび飲みは歯を溶かす
- 炭酸水は再石灰化を阻む
- 酸が歯を溶かす可能性があるのでぐびぐび飲むのがおすすめ
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初耳学：舌トレダイエットやり方！炭酸水のちびちび飲みは歯を溶かす
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