がん予防&老化防止に効果あり!東大教授が世界に先駆けて発見!スーパー健康長寿物質「AIM」。
がんを初めとする様々な病を消し去り、健康な状態に戻してくれる夢のような物質?秋の味覚で倍増!
ＡＩＭとは？
- 誰もが血液の中に持っているたんぱく質
- 普段はほぼ何もしていないが、病気になった時に健康にもどしてくれる物質
- ＡＩＭが多い人は病気になりにくい
- 現在も研究中で確実に増やす方法はまだはっきりわかっていない
- 身体にゴミ（細胞の死骸など）がたまると病気になる
- ＡＩＭが身体のゴミが印をつけて貪食細胞に知らせてゴミを除去してくれる
- 加齢により減る
- 遺伝的に少ない人もいる
ＡＩＭが多い人の特徴
- 94歳にしてランニングが日課。1日20キロ近く走っている
- 食欲旺盛
- 70歳からトライアスロンに挑戦！
ＡＩＭを増やしてくれる可能性がある食材
- ＤＨＡがＡＩＭの産出をふやしてくれる可能性あり
- サンマ（ＤＨＡが豊富）などの青魚
- サンマとビタミンＣを一緒に食べると効果倍増する可能性あり
番組で検証！
- サンマ+ビタミンＣでＡＩＭが増えるか検証
- 1週間サンマ1尾とビタミンＣを食べる
さんま+ビタミンＣのオリジナルレシピ
- さんま+レモン+梅干し+ブロッコリースプラウトホイル蒸し焼き
- サンマのマリネ
- サンマのレモンのそうめん
- サンマのレモンに
- サンマあんかけ
- サンマの塩焼き
- サンマの刺身
１週間後に検証結果
- ＡＩＭ：４．２３⇒５．０４
- 体重マイナス１キロ
- 体脂肪3％減
ＤＨＡを豊富に含むサバ缶レシピ
サバ缶の健康効果＆簡単レシピ！テレビ番組で紹介されたものまとめ
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