筋肉をふけさせない牛乳の飲み方
- きな粉+はちみつ+牛乳
- 牛乳+バナナ
牛乳を飲めば背が伸びるのはほんと？
- 牛乳に含まれるたんぱく質とカルシウムで骨と筋肉が大きくなる
- 寝る前に飲むと、睡眠中に成長ホルモンがでるので効率よく吸収される
- ホットミルクで安眠作用も期待できる
牛乳を飲めば太るってほんと？⇒ウソ！
- 牛乳は1杯138カロリー
- 牛乳に含まれるラクトフェリンが脂肪を減らす効果がある
お酒の前に牛乳を飲むと良いにくくなる？
- 科学的根拠なし
- 一緒に飲むと二日酔いにはなりにくい⇒牛乳には肝機能アップが期待できるので。
- カルーアミルクはおすすめ
熱中症対策には水より牛乳を飲むほうが良い
- ミネラル補給になる
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